S príchodom jesene a prvými mrazmi sa menia aj podmienky pre turistiku. Chladné a premenlivé počasie, hmla, skracujúce sa dni a prvý sneh môžu prekvapiť aj skúsených turistov. Jesenné obdobie ponúka krásy prírody v podobe žiarivých farieb lístia a prázdnejších chodníkov, ktoré robia turistiku jedinečným zážitkom. Okrem toho prináša miernejšie teploty, ktoré môžu byť počas turistiky veľkým benefitom. Na jesennú túru je ale potrebné sa dôkladne pripraviť. Okrem výberu trasy je potrebné myslieť aj na vhodné oblečenie a výbavu, ktoré sú kľúčové pre bezpečný a príjemný zážitok na horách. Ako sa obliecť a čo všetko si zobrať so sebou, aby ste si naplno vychutnali farebné scenérie?
1. Základné pravidlo: Vrstvy, vrstvy a ešte raz vrstvy
Jednou z najdôležitejších zásad pre jesennú turistiku je vrstvenie oblečenia, keďže náhle zmeny počasia sú pre toto obdobie charakteristické. Bežne sa môže stať, že ráno vyrazíš na túru pri teplote okolo nuly a okolo obeda ťa babie leto odmení teplotami na tričko. Vrstvenie ti umožní regulovať telesnú teplotu v závislosti od vonkajších podmienok a aktivity, ktorú vykonávaš. Keď sa začneš potiť počas stúpania, môžeš si vrchné vrstvy jednoducho odložiť do batohu, a keď sa ochladí alebo zastaneš, aby si si oddýchol, znovu si ich oblečieš.
- Spodná vrstva (termoprádlo): Prvá vrstva by mala byť funkčná a priedušná. Výbornou voľbou je kvalitné termoprádlo z merino vlny alebo syntetických materiálov. Táto vrstva pomáha odvádzať pot, čím ťa udrží v suchu a zabraňuje prechladnutiu.
- Stredná vrstva (izolačná vrstva): Táto vrstva slúži na udržanie tepla. Vhodná je flísová mikina, ľahká páperová bunda alebo syntetická bunda, ktorá poskytuje dostatočnú izoláciu, no zároveň je ľahká a kompaktná.
- Vrchná vrstva (ochranná vrstva): Nepremokavá a vetruodolná bunda je na jeseň must-have v batohu. Aj keď počasie pri odchode vyzerá priaznivo, horské podmienky sa môžu rýchlo zmeniť. Pláštenka, alebo bunda z membrány ako Gore-Tex či iných technických materiálov ťa ochráni pred dažďom, snehom a vetrom.
2. Chráň si hlavu, ruky a nohy
Hlava, ruky a nohy sú najviac vystavené chladu, preto nezabudni na:
- Čiapka: Či už preferujete hrubšiu vlnu alebo ľahší fleece, čiapka je dôležitým doplnkom na jeseň. Cez hlavu strácame značné množstvo tepla, takže sa uisti, že máš jednu vždy po ruke. Alternatívou môže byť aj čelenka.
- Rukavice: Na jesenné túry postačia aj ľahšie rukavice, no ak vieš, že sa budeš pohybovať vo vyšších polohách, kde môže byť mráz intenzívnejší, zváž aj teplejšie rukavice. Moderné turistické rukavice umožňujú dobrú manipuláciu s paličkami či vybavením a zároveň udržia tvoje prsty v teple.
- Funkčné ponožky: Nohy by mali byť v suchu a teple a nemal by sa ich výber podceniť. Kvalitné turistické ponožky z merino vlny, prípadne z technických materiálov, sú priedušné a zároveň dostatočne teplé. Vyhýbaj sa bavlne, ktorá vlhkosť nasáva, no neodvádza.
3. Ako sa obuť?
Jeseň na horách prináša často blato, mokrú trávu či prvé sneženie, preto je obzvlášť dôležité si zvoliť správnu obuv. Trekingové topánky by mali byť nepremokavé, stabilné a s kvalitnou podrážkou, ktorá zaručí dobrú priľnavosť aj na klzkom teréne. Obuv s membránou, ako je Gore-Tex, poskytne ochranu pred vlhkosťou a zároveň zabezpečí priedušnosť.
Ak sa chystáš na dlhšiu túru, alebo ak predpokladáš prechod cez rôzne typy terénu, vysoké topánky s vystuženým členkom ti poskytnú väčšiu stabilitu a ochránia pred zranením. Nezabudni si tiež pribaliť náhradné ponožky- pre prípad, ak by sa ti topánky premočili.
4. Nezabudni na poistenie na hory
Jeseň je na horách nádherná, no prináša aj riziká. Náhle zhoršenie počasia, zľadovatené chodníky, padajúce lístie či klzké kamene môžu zapríčiniť pády alebo iné nečakané situácie. Preto je mimoriadne dôležité mať uzavreté poistenie na hory.
V prípade nehody, zranenia alebo straty orientácie môže byť potrebné privolanie horskej služby, ktorá však môže byť spoplatnená, najmä ak ide o záchranu z ťažko dostupného terénu. Horská služba často používa vrtuľníky či špeciálne vybavenie, čo môže výrazne zvýšiť náklady na zásah. Poistenie na hory tieto výdavky kryje a preto by malo byť neoddeliteľnou súčasťou prípravy na každú túru, nielen počas jesene.
Pri uzatváraní poistenia si vždy prever, či zahŕňa zásah horskej služby v horských oblastiach a či pokrýva aj tvoje konkrétne aktivity, ako sú horolezectvo, vysokohorská turistika alebo iné adrenalínové športy, ak sa im venuješ.
5. Ďalšie vybavenie
Okrem správneho oblečenia by si si mal na jesennú túru pribaliť aj niekoľko nevyhnutností, ktoré ti môžu uľahčiť cestu a zvýšiť bezpečnosť:
- Čelovka: Dni sa skracujú, preto je čelovka nevyhnutným vybavením. Aj keď neplánuješ dlhú túru, môže sa stať čokoľvek a mať svetlo je v takýchto prípadoch neoceniteľné.
- Nesmeky: Pri prvých mrazoch a v zľadovatenom teréne sa ti môžu zísť nesmeky – ľahké hroty, ktoré sa nasadzujú na topánky a poskytujú lepšiu priľnavosť na zľadovatenom teréne. Ak sa chystáš na túru do vyšších polôh alebo na severne orientované svahy, kde sa ľad môže objaviť už na jeseň, určite sa ti zídu. Oproti klasickým veľkým mačkám sú kompaktné, ľahko sa prenášajú a nasadzujú.
- Turistické paličky: Paličky ti pomôžu so stabilitou, najmä v náročnom a klzkom teréne. Znižujú tiež nápor na kĺby počas zostupov.
- Mapa a GPS: Na jeseň býva viditeľnosť častejšie obmedzená kvôli hmle či krátkym dňom. Nezabudni si stiahnuť mapy lokality, v ktorej sa budeš pohybovať pre prípad, že tam nebude signál. A ak si klasik, vezmi si mapu, ktorá poslúži aj keď sa telefón vybije.
- Občerstvenie a dostatok tekutín: To, že je dôležité dbať na pravidelný prísun energie, hádam nemusíme ani spomínať. Drobné občerstvenie, ako energetické tyčinky, ovocie či orechy, ti dodá potrebnú silu. Nezabúdaj ani na dostatok vody alebo teplého čaju v termoske, keďže v chladnejšom počasí je ľahšie si nevšimnúť dehydratáciu.
6. Flexibilita a zdravý úsudok
Aj keď je jesenná turistika nádherná, je dôležité si uvedomiť, že príroda môže byť v tomto období nevyspytateľná. Plánuj svoju túru rozumne, sleduj predpoveď počasia a nepodceňuj riziká. Ak sa počasie výrazne zhorší, neboj sa zmeniť plány a radšej si zvoľ kratšiu alebo menej náročnú trasu.
Turistika na jeseň ponúka neopakovateľné výhľady na farebnú prírodu, pokojné chodníky bez davov turistov a čistý horský vzduch. Nezabudni, že kľúčom k úspešnej túre je vždy kombinácia dobrej výbavy, poistenia a zdravého rozumu. Takže, zabaľ si do batohu teplé vrstvy, pridaj potrebné vybavenie, uzatvor si poistenie na hory v poisťovni Union a vyraz si vychutnať krásy jesennej prírody!
Vrstvenie je tá najlepšia rada. Mimochodom, túto praktizujem nielen v zime, ale aj v lete. Hlavný problém však vidím v topánkach. Tam je naozaj dôležité rozlíšiť, do akých podmienok sa chystáte. Takže rozhodne nepremokavosť, a predovšetkým, nebrať novokúpené topánky – rozchodiť ich na dlhej túre je naozaj za trest!